日米親善は4年前にトライアスロンデビューした思い出の大会です。あの時はバイクから降りるなり脚を攣って、ランですごい人数に抜かれ、スイムの順位以外ではすごく悔しい思いをしました。ここ2年スケジュールが直前になって変わったりしてなかなか参戦でき…

チーム錬でした。 w-up 200 swim 50x8 kick 50x4 swim 50x4x3set(Bu->Fr,Ba->Fr,Br->Fr,Fr->Fr) swim 100x4x3set down 200 最後のswimはdiscending気味。だけど30から20の間でしか上げることが出来ませんでした。 20〜5秒で上げていた頃に戻りたいです。

またもや雨の中のレースでした。長崎は直前まで給水制限だったらしく、地元にとっては恵みの雨でした。2:24:27(21位/173人中) swim1.5km 0:28:10(11位) bike40km 1:07:43(25位) スプリット 1:35:53(16位) run10km 0:48:34(65位)やはり今回もランが足を引っ張…

いよいよ1週間前なのですが、水曜日になっても案内が来ねぇー！(普通の大会なら2週間前、去年の長崎大島TAもそれくらいには来てたのに…) しびれを切らして事務所に問い合わせたところ月曜日に発送したとの事。月曜夕方に発送したのなら、3日かかるとして木曜…