久々にちゃんとサイクルのあるいい練習が出来ました。 w-up swim 50x8 2'00 kick 50x4 1'30 ks 50x4 1'30 pull 50x8 1'10 swim 100x4x3 2'00 set間1' down やっぱり貸切はいいねぇ。

大井埠頭周回。６周回のラスト前を先頭引いたら、ラストに一気に加速されてぶっちぎられ。自分の自力の無さを痛感しました。 そこで走っていて気付いたのですが、私にはどうもスピードが足りないような気がふつふつと沸いてきました。通勤では他の車両が怖く…

通勤ライドが出来なくなって走る距離は明らかに減ってしまいました。2時間走りに出かけてもやっぱりあまり距離は稼げません。 仕方ないので坂で頑張ることに。平地でしんどい状態を作って、上りでスピードを維持するように頑張って、頑張って、頑張る。 雨が…

練習が始まりました。 しかし暫く走ってなかったせいかしんどい！こんなんで1時間半短縮なんて言えたもんじゃない！と前半から飛ばしすぎて後半ダレてしまいました。 次の試合は7/10の長崎大島。ヒルクライムで頑張って下りで頑張るようなレース展開をしたい…