お泊り

ここ暫く体の前後についている筋肉について意識するようになりました。
自転車に乗る場合サドルに体が固定されて横方向に体がブレない。だから縦に付いている筋肉を使うように意識するべきだという話を聞いてから。例えばモガキを入れるときも下ハンドルを引き上げるのではなく、絞り込んで後ろに引っ張るようにグリップするのが近いのかな？と考えるようになりました。そうすると腹筋や背筋に力をこめたときにグッと加速する感じになります。
例えば階段を上がるときも縦方向に意識を置くと、腰の位置が若干落ちて背筋を伸ばす姿勢になり、これだけでもハムストリングと背筋に力がこもる感じです。
ところでこの姿勢、一昔前にパパイヤ鈴木がディスコフィーバーのCMでやっていた「思わず腰が動いちゃう」のアレに通じるものがあると思うんですがどうでしょう？