2004-04-09から1日間の記事一覧
スイムは久々に量のある練習でした。 w.up 400 swim 400x6 loosen 100 swim 100x4 des(1'45>40>35>30) x2set set間2' down 200 Total 3900 うれしいのは、いくら泳いでも心臓が残っていること。筋肉はもう乳酸がたまってまともに動いてないですが、これも練…
スイムは久々に量のある練習でした。 w.up 400 swim 400x6 loosen 100 swim 100x4 des(1'45>40>35>30) x2set set間2' down 200 Total 3900 うれしいのは、いくら泳いでも心臓が残っていること。筋肉はもう乳酸がたまってまともに動いてないですが、これも練…