2006-05-12 練習 晴れたのでバイクに集中するため早朝ランをキャンセル。 午前中から鶴川街道の辺りでバイク練習。150km程。キリキリ登坂を鍛える。 夜からスイム練習3000mほど。乳酸と言うより疲労で身体が動かない…