2004-03-05 A22.9/D30.16 ショパンを片耳で聞きながら適当なペースで。主な目的は疲労抜きなので、そんなに速度を上げる練習はやっていません。足の指から拇指球にかけての筋肉が痛んでいるので、マッサージしつつ仕事中です。