ちょっとスタート時間が遅れたので3周(15km)に格下げ。 nike freeのソールを「負荷が高い」版に変えてみたのだが、まぁ走れないことはない。いつもより慎重な走りにはなるけど。 3周目は結構いいペースでpushできたと思う。
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