2004-07-20から1日間の記事一覧
土曜日は3hスピニング→10kmラン。日曜は大井埠頭3周+1周ラン→一休み後5kmラン。月曜は26インチのポジション出しをしつつ完全休養。でした。 土曜のスピニングの後にアームストロング大爆発の話を聞いたのですが、その時に「練習中に見るビデオは、力強いアー…
土曜日は3hスピニング→10kmラン。日曜は大井埠頭3周+1周ラン→一休み後5kmラン。月曜は26インチのポジション出しをしつつ完全休養。でした。 土曜のスピニングの後にアームストロング大爆発の話を聞いたのですが、その時に「練習中に見るビデオは、力強いアー…